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老人严冬加强器官防护 做“五护”防感冒

发布时间:2017-12-28 22:51:26         浏览次数:789

冬季气候寒冷 ,老年人由于身体各器官功能衰退,体温调节和耐寒能力下降,各种慢性容易复发     ,所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要 。

 

    护鼻:鼻是呼吸系统的门户。老人鼻黏膜的血运减少     ,鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱 ,以至于带有病菌的空气直接进入肺内从而增加呼吸道感染     ,诱发哮喘 、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩 ,坚持用凉的盐开水洗鼻,并且不去人多而且密闭的公共场所    ,以减少病菌对鼻的侵袭,外出时尽量戴上口罩,以减少冷空气对鼻的刺激 。

 

    护脑:据资料统计 ,约70%的中风患者在冬季发病 。冬季护脑的关键是要做好预防  ,防中风首先要做好    、冠心病  、糖尿病等原发病的治疗  ;其次是注意及时发现先兆症状 ,如突发眩晕   、剧烈头痛 、视物不清      、失语 、肢体麻木等,遇此症状应及时送就诊   。

 

    护心   :冬季气温降低会导致发病率增高 。冬季护心要加强体育锻炼 ,重视防寒保暖,对于原来就有心脏病的,不提倡冬季到户外锻炼。

 

    护胃 :由于寒冷刺激可增加血液中胺的含量,加速胃酸的分泌    ,所以胃病在冬季容易复发  。冬季护胃要注意胃部保暖,要温软   、淡素  ,易于消化   ,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒  。

 

    护肤 :老年人皮脂腺机能减退,遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。防护措施包括 :洗澡次数适当     ,少用肥皂,使用电热毯取暖时,温度不宜过高,时间不宜过长     ;适当参加体育锻炼    ,改善全身血液循环 ,促进汗腺和皮脂腺的分泌。


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